スポーツ・メンタル
負けない 田中将大から学ぶ「気持ち」の創り方
素晴らしい行動や成果は、素晴らしい気持ちの状態から生まれる、と説くメンタルの本。投手・田中将大の姿を題材に、一流であり続けるための「気持ち」の創り方を解き明かします。
- ライバルではなく「最高の自分」をイメージし、それに追いつくことに集中する。
- 夢を妄想するだけでなく、目の前の作業をきっちり成し遂げるのがプロフェッショナル。
行動の成果が素晴らしい気持ちにさせるのではない。素晴らしい気持ちの状態が、素晴らしい「行動の成果」を生み出すのである。
ライバルではなく、ひたすら「最高の自分」をイメージし、そのもう一人の自分に追いつくことに意識を集中するべきだ。
感情や行動が表情をコントロールするのではない。逆に、態度や表情が感情をコントロールするのだ。
素晴らしい結果は素晴らしい気持ちの状態から生まれる、という一文が印象に残りました。夢を妄想するだけで終わらせず、目の前の作業をきちっと成し遂げることがプロフェッショナルなのだと、背筋が伸びる思いでした。
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