自己啓発
やる気のスイッチ!
やる気が長続きしないのは「ホメオスタシス（恒常性）」が働くため——。誰にでも起こる生理現象として捉え、自分の気分をコントロールするヒントを優しく紹介してくれる一冊です。
- やる気が続かないのは生理現象： やる気が長続きしないのは「ホメオスタシス（恒常性）」が働くためであり、それは誰にでも当てはまる生理現象である。
- 変化は「ゆっくり」が近道： 一気に変わろうとすると反動で落ちるため、変化は「ゆっくり」と新しい環境に少しずつ慣らしていくのが最も近道になる。
人の無意識にはある性質がある。（中略）ホメオスタシス。恒常性。人には「つねにその状態でいよう」とする性質がある。（中略）ガーンと盛り上がればドーンと落ちる。ホメオスタシスの仕業である。
— p.81
無意識（潜在意識）は一度質問すれば、ずーっと記憶の中を検索し続けている、粘り強い意識である。そして無意識の検索がヒットしたときに、君にひらめきとして降りてくる。
— p.24
イラストや写真が豊富でコンパクトにまとめられており、自分の気分をコントロールするためのヒントが優しく紹介されています。やる気が出ない自分を責めて失望する必要はないと分かり、意識的に「やる気がありそうな目」を作るなど、すぐに試せるスイッチが魅力的です。
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